Ambeni ye ti kangango na maboko ayeke dä teti azo so ayeke kpe na vélo? So ayeke mbeni hundango tënë so azo mingi so aye ti kpe na vélo ayeke hunda ka. Tongana mbeni fournisseur ti bande ti maboko, mbi yeke ge ti mû na mo na yâ ti - akota hingango ye na ndo ti tënë so.
Bezoin ti kangango maboko na yâ ti kpengo na vélo .
Ti kpe na vélo ayeke mbeni ngia so azo mingi aye ni mingi nga mbeni lege ti tambela so ayeke mû anzoni ye mingi na zo, so na popo ni a yeke wara nzoni seni ti bê, ngangu ti akamba ti tele nga na gbungo ngangu. Ye oko, a yeke zia nga azo so ayeke kpe na vélo na yâ ti akpale nde nde, na tapande ti tene a fâ ala, a fâ ala nga ti tene lâ apika ala. Abongo ti kangango na maboko alingbi ti sala kota kusala ti bata maboko ti azo so ayeke kpe na vélo na gbele akpale so alingbi ti si.
Batango tele na tele ti a-abrasion na a-coup .
Na ngoi ti mbeni voyage ti vélo, azo so ayeke kpe na vélo alingbi ti tingbi na aye so ala ku tere ti ala na ni pëpe tongana ti so ala yeke tï wala ala yeke tï. Na yâ ti mara ti aye tongaso, mingi ni maboko ayeke kozo mbage ti tere ti zo so ayeke tingbi na sese wala na ambeni ye nde. Abongo ti maboko ayeke sala kusala tongana mbeni ye so ayeke kanga lege na tele ti zo, na a sala si ngangu ti akä nga na ti fângo tele adë. Mingi ni, a leke ala na aye so akpengba mingi ti gbu ngangu na gbele akota ye nga na akota ye, na a mû mbeni couche nde ti batango tele na azo so ayeke kpe na vélo.
Batango tere na lâ
Azo so ayeke kpe na vélo ayeke mû ngoi mingi ti duti na gigi, na ala yeke zia maboko ti ala na gbe ti asioni rayon ultraviolet (UV). Ti duti na gbe ti lâ aninga alingbi ti sara si lâ apika zo, ti ga mbakoro hio nga ti wara cancer ti poro ti terê. A leke mingi ti abongo ti maboko na ambeni ye so UV - alingbi ti kanga lege na mbeni kota mbage ti asioni lumière ti lâ. Ye so ayeke mû maboko na azo so ayeke kpe na vélo ti bata poro ti ala na ngoi so ala yeke sara ngia na kpengo na vélo.
Mara ti bande ti maboko teti azo ti kpengo na vélo .
Mara ti abongo ti kangango na maboko ayeke mingi na yâ ti amagazin, na oko oko ayeke na aye ti nzoni nga na aye ti nzoni so ayeke nde.
Bandage ti maboko ti compression
A leke abongo ti compression ti tene a sara ngangu na ndo ti maboko ni na ngangu pëpe. Pression so ayeke mû maboko ti tene mênë atambela nzoni, ye so alingbi ti sara si muscle ti zo afatigué pëpe nga lo yeke wara vundu pëpe na ngoi so lo yeke kpe na vélo nga na pekoni. A-bande ti compression ayeke nga nzoni ti kanga lege na fufu, mbilimbili na ngoi ti yongoro - tambelango. Mingi ni, a yeke sara ni na ambeni ye so akpengba nga so pupu alingbi ti hon dä, so alingbi na forme ti maboko ni, na a sara si zo alingbi ti lï nzoni.
Poignet - ti si na - Coude Manches
Abongo ti maboko so ayeke kanga ndo kue ti londo na poignet ti si na coude. Ala yeke bata zo nzoni mingi si a fâ lo pëpe, a fâ lo pëpe nga lâ apika lo pëpe. Ambeni poignet - ti si na - coude ti maboko a leke nga ni na mbeni ye so ayeke mû ngu -, so ayeke mû maboko ti tene maboko ni angbâ ti hule nga ti duti na dê na ngoi ti angangu kpengo na vélo. Ye so ayeke kota mingi teti so ti su ngu mingi alingbi ti sala si zo aduti nzoni pëpe na alingbi même ti sala si poro ti tele ti lo ason.
Gants ti maboko so ayeke na maboko pëpe
A-gant so ayeke na maboko pëpe ayeke bata maboko nga na mbeni mbage ti maboko. Ala yeke nzoni mingi teti azo ti kpengo na vélo so ayeke na bezoin ti gbu nzoni guidon ni na ngoi so ala ngbâ ti sala ambeni ye na yâ ti maboko ti ala. Mingi ni, a-gant so ayeke na abongo so a zia na yâ ti maboko ti zo ti tene a sara ngangu na maboko nga na a-poignet pëpe, nga na ambeni ye nde ti bata na peko ti maboko nga na devant ti maboko.

Aye so a lingbi ti gi na yâ ti a-arme ti azo so ayeke kpe na vélo .
Tongana mo yeke soro abongo ti kangango na maboko ti kpe na vélo, ambeni ye ayeke dä so a lingbi azo so ayeke kpe na vélo abâ ni.
Respirabilité
Ti kpe na vélo ayeke mbeni ye so ahunda ngangu mingi na so ayeke sara si tere ti zo ayeke su. A lingbi a leke abongo ti maboko na aye so alingbi ti mû lege na pupu ti hon na ti kanga lege na wâ nga na ngu ti bungbi -. A yeke sala kusala mingi na aye tongana maille wala microfibre na yâ ti abongo ti maboko so ayeke nzoni mingi teti so ala lingbi ti huru nzoni.
Ti changé ye
Azo so ayeke kpe na vélo ayeke na bezoin ti abongo ti maboko so alingbi ti tambela na maboko ti ala na ngoi so ala yeke kpe na pédale, ala yeke tourné nga ala yeke yôro maboko ti ala ti mû frein. Aye so ayeke ngangu pëpe ti sara si abongo ni akanga lege pëpe na zo so ayeke kpe na vélo ti kpe na ni, na a mû lege na lo ti kpe na vélo ni nzoni nga ti kpe na ni nzoni.
Durabilité
Teti so kpengo na vélo alingbi ti duti mbeni kusala so ayeke ngangu na so ayeke tï, a lingbi abongo ti maboko ni akpengba nzoni ti tene zo asala kusala na ni lakue nga ti tene a fâ lo. Gi ti bâ abongo so a sara ni na akota ye - so alingbi ti fâ pëpe nga ti buba pëpe.
Batango tele na gbe ti UV
Tongana ti so a fa ni kozo awe, batango tele na lâ ayeke mbeni kota ye teti azo so ayeke kpe na vélo. A-bande ti maboko so ayeke na kota wungo ti UPF (Facteur de protection ultraviolet) alingbi ti bata zo nzoni na gbe ti rayon UV. Mbeni kota wungo ti UPF so ayeke 50+ aye ti tene so bandeau ni akanga lege na 98% wala ahon so ti rayon UV ti lâ.
Wa Arm Bandage Produit .
Teti so e yeke mbeni zo so ayeke mû abongo ti maboko, e yeke mû gbâ ti aye so a leke ni mbilimbili ndali ti azo so ayeke kpe na vélo. A leke abongo ti maboko ti e na akota - ti nzoni ni so alingbi na akota ye so a hunda ti tene pupu ahon dä, ti tene a ngbâ ti kpengba, ti ngbâ aninga nga ti bata tere ti zo na gbe ti UV.
A yeke wara abongo ti compression so ayeke nzoni mingi ti sara si muscle ti zo awoko pëpe nga ti tene mênë atambela nzoni. A-manche ti poignet ti e - ti si na - ti coude ayeke bata zo kue, na a yeke wara acolore nga na astyle nde nde ti lingbi na aye nde nde so zo aye. Na ndo ni, a-gant ti maboko ti e so ayeke na maboko pëpe ayeke mû lege na e ti gbu ye, ti bata e nga ti dë bê ti e.
E yeke sara lakue afini ye nga e yeke sara si aye ti e aga nzoni ti lingbi na bezoin ti azo so ayeke kpe na vélo so ayeke changé. E yeke sara kua maboko na maboko na azo so ahinga ti kpe na vélo nzoni nga na a-équipe ti kpengo na vélo ti bungbi atënë ti bê ti azo nga ti sara achangement so a hunda na yâ ti aye so e leke.
Ngbanga ti nyen ti soro abongo ti maboko ti e .
A yeke wara araison mingi so ndali ni a lingbi azo so ayeke kpe na vélo asoro abongo ti maboko ti e.
Assurance ti nzoni ni
E yeke na ngia ndali ti nzoni ti aye so e yeke sara. A yeke tara abongo ti maboko ti e kue ti bâ wala ala lingbi wala ahon ndo ti andia so azo ti kua ni ayeke fa. A yeke sala kusala gi na anzoni ye nga na akode ti lekengo na abongo ti maboko so zo alingbi ti zia bê na lo na so aninga -.
Alege ti sarango na aye
E hinga so zo oko oko so ayeke kpe na vélo ayeke nde, nga abezoin ti ala alingbi ti duti nde nde. Ndani la a yeke mû lege na e ti sara kua na a-option ti sarango na abongo ti maboko ti e. Azo so ayeke kpe na vélo alingbi ti soro popo ti acolore, adessin nde nde nga même ti zia ambeni logo wala ambeni ye ti ala wani na ndo ti abongo ni. Ye so amû lege na azo ti kpengo na vélo ti fa style ti ala wani na ngoi so ala ngbâ ti wara batango terê so ala yeke na bezoin ni.
Prix ti compétition
A yeke nzoni ti tene azo kue so ayeke kpe na vélo awara abongo ti maboko so ayeke nzoni mingi -. Ndani la e yeke mû abongo ti e na azo na ngere so ayeke ngangu pëpe. E yeke sara ngangu ti mû na azo aye so ayeke nzoni mingi, sân ti tene e sara ye na lege ni pëpe.
Nduru tene
Na nda ni, a yeke biani na abongo ti kangango na maboko teti azo so ayeke kpe na vélo, na a yeke mû gbâ ti aye ti nzoni, so na popo ni a yeke wara batango zo si a fâ lo pëpe, a fâ lo pëpe, na lâ apika lo pëpe, nga a yeke sala si mênë atambela nzoni na a yeke sala si akamba ti tele ti zo awoko pëpe. Tongana mbeni zo so ayeke mû abongo ti maboko, e mû tere ti e ti mû na azo so ayeke kpe na vélo abongo ti maboko so ayeke nzoni mingi, so ayeke afini ye nga so zo alingbi ti leke ni alingbi na bê ti lo.
Tongana mo yeke mbeni zo ti kpengo na vélo so ayeke gi abongo ti maboko so zo alingbi ti zia bê na lo, e tisa mo ti [sala lisoro na e ti wara ye na ti sala ambeni lisoro na ndo ni]. Equipe ti e ti awandara ayeke nduru ti mû maboko na mo ti wara abongo ti maboko so alingbi na bezoin ti mo ti kpengo na vélo.
Atondo
- Buku ti batango tele na vélo, ti ngu 2023
- Mbeti-sango ti Médecine ti sport na ti salango ye ti tele, Volume 60, numéro 2
- 4-tara dfgsdfg
