Tongana a ndu tënë ti salango kusala na mbeni bande ti maboko, mbeni oko ti akota ye ni ayeke ti leke yâ ti bongo ni nzoni. Teti so mbi yeke mbeni zo ti kango bande ti maboko, mbi tingbi na gbâ ti aclient so ayeke na ahundango tënë na ndo ti tâ tënë so. Na yâ ti mbeti ti blog so, mbi yeke kangbi ambeni ye na yâ ti - hingango ye so alï mingi na ndo ti lege ti leke yâ ti mbeni kamba ti maboko nzoni.
Ti hinga nene ti dutingo na nzoni bongo .
Ti tene mbeni bande ti maboko akpengba ayeke sara mbeni kota kua. Tongana bandeau ni ayeke ngangu mingi, a yeke mû maboko na lo pëpe. Na tapande, tongana mbeni ye apika wala kete ye ti sioni asi, mbeni bande so a zi ni pëpe alingbi ti kanga lege pëpe na zo ti tambela nzoni ti mû maboko na lo ti sava. Na mbeni mbage, tongana a yeke ngangu mingi, a lingbi ti kanga lege na mênë ti hon. Tongana mênë ayeke hon mingi pëpe, a lingbi ti ga na akpale nde nde, na tapande, ti tene zo ason, ti tene zo ason wala même ti tene lo buba yâ ti terê ti lo na yâ ti angoi so ayeke ga.
Kozo bango ndo
Kozo ti tene mo zia bandeau ni, a yeke kota ye ti bâ wala maboko ni ayeke nzoni. Tongana mbeni ye avuru, a yeke nzoni ti ku kete wala ti yôro maboko ti mo na nduzu ti tene vuru ni adë mingi tongana lege ayeke dä. Ye so ayeke mû maboko ti tene a zia bandeau ni na ndo so alingbi na ni ngbene ye na tongo nda ni.
Etape - na - Etape ti fango lege na zo ti leke yâ ti ngbongboro ni
Kozo ye ni: Leke ti mû bandeau ni .
Zia bandeau ti maboko ni na mo bâ si a zia pëpe si a fâ yâ ni wala a fâ yâ ni pëpe. Tongana a yeke mbeni bande so agbu tere ti lo wani, bâ wala bande ni ayeke nzoni.
2: Komanse ti sara enveloppe .
Komanse ti kanga bande ni na maboko ti mo na ndo so alingbi ti komanse na ni. Mingi ni, teti mingi ti asioni ye, a yeke nzoni ti to nda ni na mbage ti maboko so ayeke yongoro (ndulu na maboko) na ti sala kusala na lege ti mo ti gue na li ni. Na ngoi so mo yeke kanga ni, bata bandeau ni nzoni. A lingbi mo wara lege ti zia maboko ti mo oko wala use nzoni na popo ti bandeau ni na maboko ni. Ye so amû lege na mbeni ndo ti tene a zia normale fufu so alingbi ti si na peko ti so a zia bande ni na ndo ni.
3: Bâ wala a yeke mû mênë .
Na peko ti so mo sara ambeni enveloppe, mo wu tere kete na mo bâ wala mênë ayeke tambela na yâ ti maboko ti mo. Gi ti bâ ambeni ye tongana couleur ti poro ti terê ti mo so ayeke nzoni, wâ ti mo nga na ngangu so mo lingbi ti sara ti sara kua na maboko ti mo nzoni. Tongana maboko ti mo akomanse ti vuru, mo bâ so mo yeke na dê wala tongana mbeni ye ayeke son mo, bandeau ni ayeke ngangu mingi. Na yâ ti mara ti ye tongaso, zi kamba ni hio.
4: Ngbâ ti sara kua .
Tongana mo bâ awe so akozo enveloppe ni ayeke na nzoni ngangu, ngbâ ti kanga bandeau ni na ndo ti maboko ni. Zia na ndo ti couche oko oko ndulu na ndambo ti largeur ti bandeau ni. So a yeke sara si bandeau ni angbâ na place ni nga a yeke mû maboko na lo legeoko.
5: Zia Bandage ni nzoni .
Tongana mo si na yongo ti bande so mo ye, kanga ni nzoni. Ti a-bande so ayeke gbu tere ti zo pëpe, sara kua na a-clip wala a-bande. Sara si kode ti gbungo na ye ni azia pëpe si bandeau ni akpengba mingi.
6: Ndangba bango ndo .
Na peko ti so mo kanga bande ni awe, sara mbeni ndangba bango ndo na ndo ti circulation ni nga na ndo ti ngangu ni kue. Tambela na ndo ni teti ambeni penze-ngbonga na bâ wala ambeni ye achangé na yâ ti lege so bande ni ayeke sara na zo. Tongana mo bâ so mbeni ye ti vundu asara mo, kiri mo leke bande ni alingbi na ni.
Akota ye so a lingbi a bâ ni
- Mara ti sioni ye .: Asioni ye nde nde alingbi ti hunda ti tene a kanga lege na zo na lege nde nde. Na tapande, mbeni kete muscle so apika alingbi ti hunda ti tene a kanga mbeni bande so akpengba nzoni, na mbeni kamba so akpengba mingi alingbi ti hunda ti tene a kanga ni kete ti mû maboko na lo nzoni.
- Dengo bê ti zo oko oko: Lege so zo oko oko ayeke kanga bê na ni ayeke nde nde. Ambeni zo alingbi ti bâ so a yeke nzoni mingi ti yü mbeni bande so a zi ni pëpe, na ambeni zo alingbi ti ye mbeni bande so akpengba mingi. A yeke kota ye ti wara équilibre so ayeke sara kua ndali ti zo oko oko.
Awango ti bata nzoni tingo ti tele .
- A yeke sara a-chèque lakue: Bâ lakue wala bande ni akpengba nzoni, mbilimbili tongana place ti kä ni ayeke na yâ ti akozo ngoi ti savango ni. Fungo ni alingbi ti gue na li ni wala ti kiri na gbe ni na yâ ti angoi so ayeke ga, na ye so alingbi ti sara si bande ni akpengba pëpe.
- Gbia ye tongana a hunda ti sara ni .: Tongana mo bâ so bande ni asuru mingi wala a kpengba mingi, leke ni hio. Ye so ayeke sara si bandeau ni angbâ ti mû maboko na lo.
Teti so e yeke azo so ayeke kä abongo ti maboko, e hinga so ti soro nzoni bandeau nga ti leke yâ ti bongo ni nzoni alingbi ti duti mbeni kpale. Ndani la a yeke wara gbâ ti abongo ti maboko so ayeke nzoni mingi so alingbi na abezoin nde nde. A leke aye ti e ti mû maboko na zo nzoni na ngoi so lo yeke dë bê ti lo.
Tongana mo ye ti hinga ye mingi na ndo ti abongo ti maboko ti e wala mo yeke na ambeni hundango tënë na ndo ti kangango lege ti kangango na maboko, sara mbeto pëpe ti gue na ndo ti site ti e .4-tara dfgsdfg. A yeke ti mû maboko na mo ti soro ye so alingbi na bezoin ti mo. Atâa mo yeke mbeni zo ti kaïngo kobela, mbeni zo ti sarango ngia ti wanguru wala mbeni zo so ayeke na mbeni kete kpale, équipe ti e ayeke nduru ti mû maboko na mo. Sara lisoro na e laso ti sara lisoro na ndo ti aye so mo hunda nga ti komanse ti sara lisoro na ndo ti vongo ye.
Atondo
- Abuku ti senda-ye na ndo ti akobela ti poro ti tere nga na akode ti mungo maboko ti kozoni -.
- Azo ti dengo buze asala gingo nda ti ye na ndo ngangu so kangango bande ayeke sala na ndo tambelango ti mênë nga na salango si zo awara sava.
