Tongana a ndu tënë ti genou, a yeke kota ye ti bata ni nzoni ti tene a ngbâ nzoni nga ti tene a sara kua nzoni. Teti so mbi yeke mbeni zo so ayeke mû abongo ti genou, mbi hinga so a yeke kota ye ti fa lege na aclient ti hinga tongana nyen ti bata ye so nzoni. Na yâ ti blog so, mo yeke wara ambeni wango so ayeke mû maboko na mo ti hinga tongana nyen ti bata bande ti genou na peko ti so mo vo ni.
Ngbanga ti nyen a yeke kota ye ti bata ye nzoni
A leke abongo ti genou ti mû maboko na genou nga ti luti nzoni na ngoi ti akusala nde nde. Ye oko, tongana a bata ni nzoni pëpe, ngangu ti lo ti gbungo na ye alingbi ti buba, na bande ni mveni alingbi ti ngbâ ti kpengba pëpe. Ye so alingbi ti sara si ye ni ayeke sara kua nzoni pëpe nga ye ni ayeke ninga pëpe. Tongana mo bata bande ti genou ni nzoni, mo lingbi ti bâ si a ngbâ nzoni nga a yeke nduru ti sara kua na ni na ngoi kue so mo yeke na bezoin ni.
A yeke nzoni ti bata aye
Kozo ye so a lingbi mo sara ti bata na genou ayeke ti gi mbeni nzoni ndo. A lingbi a bata bande ni na mbeni ndo so dê ayeke dä pëpe nga so ngu ayeke dä pëpe, yongoro na lumière ti lâ nga na ando so wâ ayeke dä pëpe. Gango na wâ alingbi ti sara si colle ni adë wala a ngbâ kete, na ngoi so ngu ayeke dä mingi alingbi ti sara si moisissure akono. Mbeni armoire wala mbeni tiroir na yâ ti mbeni chambre so ndowa ayeke dä mingi ayeke mbeni nzoni ndo ti bata na abongo ti genou.
Ti bata bande ni si abuba pëpe .
Ti tene bande ni abuba pëpe, a yeke kota ye ti bata ni na yâ ti kozo bozo ni wala na yâ ti mbeni bozo so a kanga ni nzoni. Ye so ayeke bata ni si pupu-sese, saleté nga na ambeni ye nde abuba ni pëpe. Tongana kozo bozo ni ayeke dä mbeni pëpe, mo lingbi ti mû mbeni sakpa ti plastique wala mbeni kete boîte ti batango na ni. Bâ si bozo ni aduti propre nga ahule kozoni si mo zia bande ni na yâ ni.
Kpe ti plié na ti plié .
Ti plié wala ti fâ yâ ti bande ti genou ni alingbi ti buba yâ ti terê ti lo nga ti sara si lo sara kua nzoni pëpe. Tongana mo yeke bata kasete ni, tara ti bata ni na mbeni ndo so ayeke plat. Tongana mo yeke na bezoin ti roulé ni, sara ni na ngangu pëpe ti tene a sara si a pli ni akpengba pëpe. Ye so ayeke mû maboko ti tene bande ni angbâ ti kpengba nga ti tene a gbu ni nzoni tongana a zia ni na ndo ni.
Etiquetage na lekengo ye .
Tongana mo yeke na arouleau ti genou mingi, a yeke nzoni ti sû na ndo ni lango so mo vo na ni nga na mara ti bande ni. Ye so ayeke sara si a yeke duti ngangu pëpe na mo ti hinga lango so kasete ni ayeke hunzi na ni nga ti sara kua na ngbene kasete ni kozo. Mo lingbi nga ti leke a-enregistrement ni na lege ti kota ni wala mara ni ti tene azo alingbi ti wara ni nzoni.
Ti bâ wala alango ti hunzingo ti kusala ni ayeke dä
Legeoko tongana ambeni ye nde, bande ti genou ayeke na mbeni lango ti hunzingo ni. A yeke kota ye ti bâ lango so a sû na ndo ti bozo ni nga ti sara kua na kasete ni kozoni si ngoi ni ahunzi. Ti sala kusala na bande so ngoi ti kusala ni ahunzi awe alingbi ti mû maboko pëpe na zo ti gbu ye na tele ti lo legeoko, na a lingbi ti sala si poro ti tele ti lo ason.
A lingbi a bâ ni nzoni ndali ti mara ti abongo nde nde ti genou .
A yeke wara mara ti abongo nde nde ti genou na yâ ti amagazin, na tapande abongo ti élastique, abongo so ayeke ngangu pëpe nga na abongo ti kinesiologie. Mara oko oko alingbi ti duti na ambeni mbilimbili ye so a hunda ti bata ni. Na tapande, bande élastique alingbi ti sara si wâ nga na ngu apika mingi, me a lingbi peut-être ti bata bande ti kinesiologie na mbeni lege so ayeke bata ngangu ti gbungo ye ti lo. Sara kue ti diko awango ti azo so asara ni ndali ti mbilimbili mara ti kasete so mo yeke na ni.
Ti bata Bande ti genou so a sala kusala na ni awe
Tongana mo sara kua na genou so mo ye ti kiri ti sara kua na ni, a yeke kota ye ti tene mo sukula ni nzoni kozo ti tene mo bata ni. Zia saleté, ngu ti tere wala ambeni ye so ayeke na yâ ti bande ni na lege ti mbeni savon so ayeke ngangu pëpe. Zia si bande ni ahule kue kozoni si mo bata ni. Mo lingbi nga ti sara kua na mbeni ye ti sukulango na bande wala mbeni ye ti futingo akobela ti tene bande ni aduti propre nga asioni nyama ayeke dä pëpe.
Nduru tene
A yeke kota ye ti bata nzoni bande ti genou ti tene a ngbâ nzoni nga ti tene a sara kua nzoni. Tongana mo sara ye alingbi na awango so, mo lingbi ti sara si bande ti genou ti mo angbâ nzoni nga mo lingbi ti sara kua na ni na ngoi kue so mo yeke na bezoin ni. Tongana mbeni fournisseur ti genou, mo yeke mû tere ti mo ti mû na aclient ti mo aye ti nzoni mingi nga na asango so ayeke mû maboko na mo. Tongana mo yeke na ambeni hundango tënë wala mo yeke na bezoin ti wara ambeni wango na ndo ti batango abongo ti genou, sara mbeto pëpe ti [sara lisoro na e ti sara lisoro na ndo ti vongo ye]. A yeke ti mû maboko na mo ti sara kua nzoni na genou ti mo.
Atondo
- Awango ti azo so asara abongo ti genou
- A hinga ye mingi na ndo ti batango aye nga na batango ni .
