A lingbi ti sara kua na Tape na ndö ti poignet?
Muscle ruban, so a hinga ni nga tongana kinesiologie, awara kota gonda na yâ ti angia ti wanguru nga na ndo ti lekengo tele na yâ ti angu so ahon awe. Tongana mbeni zo so ayeke mû na azo akota ye ti sarango na kua, fani mingi mbi yeke wara ahundango tënë na ndo ti akua nde nde so lo sara, na mbeni hundango tënë so azo mingi ayeke hunda ayeke ti hinga wala a lingbi ti sara kua na kasete ti muscle na ndo ti bracelet{{{2} Na yâ ti blog so, mbi yeke sara kua na ni na peko ti wris so ayeke na peko ti wris, nga mbi yeke sara kua na ni na peko ti so mbi sara kua na ni, . nzoni .
A yeke wara na yâ ti science ti moscle .
Moscle ayeke mbeni bande so ayeke flexible, so a leke ni ti mû peko ti elasticité ti poro ti tere ti zo. A sara ni mingi na mbeni base ti coton so ayeke na mbeni acrylique so a zia na ndo ti mbeni mbage oko{{{1} Tongana a zia ni na ndo ti poro ti tere ti zo, a lingbi ti mû maboko ti kono mênë nga na lymphatique na yâ ti aproduit so ayeke na gbe ni, so ayeke na yâ ti aproduit so ayeke na gbe ni, so ayeke na yâ ti aproduit so ayeke na gbe ni, so ayeke na yâ ti aproduit so ayeke na gbe ni, so ayeke na yâ ti aproduit so ayeke na gbe ni, so ayeke na yâ ti aproduit so ayeke na gbe ni, so ayeke na yâ ti aproduit so ayeke na gbe ni, so ayeke sara si a yeke ngangu pëpe ti zi ni na yâ ti aproduit so ayeke na gbe ni. acide lactique, na a sara si a yeke ngangu na zo ti sara kua na ni.
Bande ni ayeke mû nga maboko na a-muscle nga na a-articulation sân ti kanga lege na range ti mouvement normale. Lo yeke sara kua na lege so lo yeke bata poro ti terê ti lo nga lo yeke mû mbeni pull so ayeke ngangu pëpe, so alingbi ti mû maboko ti leke a-équilibre ti a-muscle nga ti sara si proprioception ni aga nzoni - ngangu ti tere ti lo ti hinga ndo so lo yeke dä na yâ ti espace{{2}
A yeke nzoni ti sara kua na Tape ti muscle na ndö ti poignet .
- Ti kanga lege na asioni ye .
Poignet ni ayeke mbeni ye so ayeke ngangu mingi so ayeke na yâ ti akusala mingi ti lâ oko oko, ti londo na sungo mbeni clavier ti joué na sport. kade ti muscle alingbi ti mû maboko ti tene a-articulation ti poignet ni aduti nzoni, ti sara si kpale ti a-épingle nga na a-épreuve ni aga kete na lege ti mungo maboko na a-ligament nga na a-tenndon, kasete alingbi ti mû maboko ti kanga lege na mbeni ye so alingbi ti sara si zo awara sioni, na tapande, ti sara sport, na tapande, . a yeke sara kua na a-mouvement ti poignet so ayeke kiri na peko, a-muscle alingbi ti sara kua tongana mbeni ye so ayeke bata zo. - Vundu ti vundu
Tongana mo yeke wara vundu na maboko ti mo ndali ti ambeni ye tongana syndrome ti tunnel ti carpale, tendonite wala arthrite, bande ti muscle alingbi ti mû ambeni ye ti mungo maboko na zo{0}} Ye so ayeke mû maboko na mo ti sara kua na a-nerf nga na a-arterie so ayeke na yâ ti poignet ni, so alingbi ti sara si vundu nga na déconfort.{1} a fa so kinésiologie alingbi ti sara si vundu ti azo so ayeke na kobela ti carpe ti carpe adë mingi{. - A leke kusala ni nzoni .
Na ndo ti kangango lege na asioni ye nga na mungo maboko na zo ti wara vundu, kasete ti muscle alingbi nga ti sara si maboko ti zo asara kua nzoni ({0}} Na lege ti sarango si proprioception aga nzoni, kasete ni alingbi ti mû maboko na azo ti sarango ngia ti wanguru nga na azo oko oko ti sara ambeni ye so ayeke tâ na lege ni mingi. Ye so alingbi ti mû maboko mingi na azo ti sara kua so ahunda ti tene ala hinga ti sara kua nzoni, na tapande ti sara golf wala ti sara arc. kasete ni alingbi nga ti mû maboko ti tene a sara si a-muscle ti poutre ni aga kete, so amû lege ti tene a sara kua nzoni na yâ ti a-muscle ti poignet na ngoi so a yeke sara kua na ni ti sara kua na ni.
Lege ti sara kua na Tape ti muscle na ndö ti poignet .
- Leke poro ti tere ti mo .
Kozo ti tene mo zia na ndo ti bande ni, sara si poro ti terê ti mo aduti propre, ahule, na a zi pëpe lotion wala mafuta kue so ayeke na yâ ni. Ye so ayeke sara si bande ni ayeke ngbâ nzoni ti tene mo sara kua na ni nzoni {. Mo lingbi ti sara kua na mbeni ye ti sukulango na ndo ni tongana a hunda ti sara tongaso.. - Ge la si Tape .
Ge, mbeni bande ti muscle ti si na yongo so alingbi–{0}} Ti mingi ti a-application ti poignet, mbeni bande so ayo ndulu na 6 - 8 pouce alingbi ti lingbi . - Ancre ti Tape .
Kozoni kue, sara kua na ancre ti bande ni na gbe ti poignet ni, na yâ ni wala na gigi ni alingbi na mbilimbili application nic. Zia mbeni kete wungo ti bande un - so akono na ndo ti ancre ti tene a sara si mbeni ye ti gbungo na ni aduti nzoni. - Zia Tape .
Na ngoi so mo yeke yôro bande ni yeke yeke, mo zia ni na ndo ti poignet ni, mo mû peko ti acontour titurelle ti joint. Mo lingbi ti sara kua na bande ni na alege nde nde so ague oko na bezoin ti mo.{1}} Na tapande, a lingbi ti sara kua na mbeni bande ti "Mbi" so ayeke simple ti mû maboko na azo kue, na ngoi so a lingbi ti sara kua na mbeni bande ti "Y" ti sara kua na ambilimbili ndo ti poignet ni. - Fini demande ni .
Na peko ti so a zia na ndo ti bande ni awe, zia ni na ngangu pëpe ti sara si adhésif ni ayeke sara kua teti lango mingi, me sara kue ti changé ni tongana lo komanse ti perdre bongo ti lo wala tongana a ga saleté {{1}
A-étude ti cas .
Zia e bâ ambeni tâ tapande - fini ti fa tongana nyen la a sara kua na a-muscle na ndö ti poignet ti e.
- A yeke wara na yâ ti mbeti ni mbeni ye so a iri ni Spérer bracelet .
Mbeni maseka joueur ti basketball awara mbeni kete kobela ti poignet na ngoi ti mbeni jeu{0}} Na peko ti so lo wara kozo yorö, coach ti zo ti kpengo loro ni aleke ti tara ti sara kua na bande ti muscle ti mû maboko na lo ti wara sava na yâ ti kua ti kiringo na zo na nzoni seni. A zia kasete ni ti mû maboko na poignet so awara sioni nga ti sara si vundu ni ahon pëpe na ndo ti ambeni lango so ayeke ga, zo ti kpengo loro ni afa so lo yeke na kota vundu nga lo lingbi ti kiri ti sara pratique ti sara pratique ti sara pratique ti sara pratique ti sara pratique ti sara pratique ti sara pratique ti sara pratique ti sara pratique ti sara pratique ti sara pratique kozo na ndö ti . ti leke yâ ti joint ti poignet ni, ti mû lege na mbeni zo ti wara ngangu hio{.. - Relief ti Tunnel ti kua ti bureau .
Mbeni zo ti kua ti bureau so amû angbonga mingi ti sû mbeti na ndo ti mbeni clavier ayeke ti wara a-syndrome ti syndrome ti tunnel ti carpe, so na popo ni a yeke wara kpale ti nzingo ye na yâ ti poignet. Na peko ti so lo tara akode ti kaïngo kobela nde nde na lege ti ndara pëpe, zo ti kua ni amû desizion ti tara ti sara kua na kamba ti muscle. A zia kasete ni na ndo ti poignet ti lo na peko ti so lo sara kua na kode so alingbi ti sara si lo wara vundu nga na . ti zi pression na ndo ti nerf médian so ayeke na yâ ti poignet ni, na mungo maboko mingi - bezoin .
Nduru tene
Na nda ni, a lingbi ti sala kusala nzoni na kamba ti muscle teti aye nde nde, so na popo ni a yeke wara batango tele ti zo, mungo maboko na vundu, na salango si kusala ti lo aga nzoni ahon.
Tongana mo ye ti hinga ye mingi na ndo ti aproduit ti e ti kasc wala mo ye ti sara tënë na ndo ti mbeni ye so mo lingbi ti vo, sara si mo wara liberté ti sara lisoro na e. E yeke lakue na ngia ti mû maboko na mo na ndo ti ahundango ndo kue so mo lingbi ti wara nga ti fa lege na mo na yâ ti kua ti vongo ye so ayeke na yâ ni{1}} Atâa mo yeke mbeni équipe ti sport, mbeni ndo ti lekengo tere, wala mbeni zo so ayeke gi mbeni solution so zo alingbi ti zia bê na lo ndali ti mo, e yeke na nzoni muscle ti mo ndali ti mo.
Ti wara ambeni sango na ndo ti tara ti e nga na nzoni ti aye so e yeke sara, mo lingbi ti sara vizite .4-tendancesdfg.
Atondo .
[1] Smith, J{{1} K. Johnson, L{3}} M{48} M{48) (2018)}} A yeke nzoni ti tene a zia na yâ ti mbeti ti sarango kua na kobela ti carpale: Mbeni bango ndo so ayeke na lege ni nga na mbeni méta-analyse so ayeke na lege ni nga na mbeni méta-analyse so a sara ni na lege ti mbeni ye so a sara ni na lege ti méta nga na mbeni méta-analyse so a sara ni na lege ti mbeni ye so a sara ni na lege ti méta nga na mbeni méta-analyse so a sara ni na ndö ti tënë ni.
